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台中市45歲李姓婦人日前感冒，自行到藥局買成藥，竟出現眼乾、口乾、濃痰，咳整夜，緊急就醫才發現原來是她有過敏、氣喘病史，感冒藥中含有第一代抗組織胺，引發乾燥症惡化所致，經停藥一周休養後，不適症狀緩解，嚇得她直說「不敢牙齒矯正再亂吃成藥了」。

亞洲大學附屬醫院副院長暨過敏免疫風濕科主任蔡肇基說，最近門診出現許多乾燥症等過敏免疫相關疾病患者，感冒時「自己當醫生」，到藥房買成藥吃，不料成藥中的抗組織胺成分，不但造成感冒症狀惡化，更引發後續嚴重的免疫反應，得不償失。

蔡肇基說明，組織胺廣泛分佈在細胞內，隱適美一旦身體過敏，人體受到外來塵?、花粉等等抗原，或特定食物、藥物刺激，釋出組織胺，造成血管擴張、流鼻水、氣管收縮、心跳加速等症狀，抗組織胺則為治療過敏藥物，種類繁多，作用差異大，依藥性出現不同程度的不良反應。

隱適美六大優點：1.美觀性-近乎隱形的透明牙套，宛如魔法般神奇。戴上隱適美你不必再擔心別人的異樣眼光。2.容易清潔-隱適美的透明隱形牙套是可以隨時取下來的，因此可以輕鬆清潔牙齒，不受矯正影響。3.大膽吃美食牙齒矯正-愛吃美食的你一定要選擇隱形矯正，可拆式的牙托讓你愛吃什麼就吃什麼。4.減少回診時間-隱形矯正平均6到8週回診一趟，你可以擁有更多屬於自己的時間，不用被矯正療程牽絆。4.遇見未來自己-隱適美與傳統矯正間很大的差別就是數位模擬。透過數位模擬你可以更清楚自己的矯正計畫是如何進行，也可以預先看到矯正後的自己。6.佩戴您的牙套-每天戴上牙套 20-22 小時能夠獲得更佳效果。

蔡肇基表示，第一代抗組織胺因脂溶性高，易進入大腦的血腦障壁，產生鎮靜、口乾、便秘、排尿困難，甚至會造成腦神經反應變差等症狀，第二代因水溶性高，較沒有第一代的副作用，效果較持久，但仍需視患者症狀投藥。

他提醒，抗組織胺大部份為處方用藥，尤其患有過敏免疫疾病的患者，若出現任何不舒服的症狀，千萬不可自行購買成藥，必須透過過敏免疫專科醫師針對症狀開立處方，才能避免藥物的副作用。

隱適美隱形矯正的優點
1、美觀：矯正期間從外觀上難以察覺，可以大方地露齒微笑，展露自信風采。
2、舒適：為每個人量身訂做，舒適服貼，配戴時不會影響心情。不需改變飲食習慣：吃東西的時候不用戴牙套，吃完再戴回去即可。因此幾乎什麼都可以吃。
3、清潔容易：刷牙時可將隱形牙套拿下來，將牙齒、牙縫、牙套都刷洗乾淨，不易蛀牙或產生異味。
4、和緩的矯正進程：經牙醫師專業評估，搭配超過五百萬筆病例的大數據資料庫，規劃和緩舒適的矯正歷程，痠麻感遠比傳統矯正低。
5、矯正前可預先看到治療效果：透過專利設備與技術，牙醫師可將規劃好的治療計畫化為立體圖像呈現在患者面前。
6、減少回診次數：患者隨著矯正進度可自行更換隱形牙套，僅需兩到三個月回診一次，不用像傳統矯正患者需每月回診，花很長的時間在調整矯正器。而隨著新一代的隱適美矯正技術進化，整個矯正療程可縮短至過去隱適美療程的二分之一。
7、適用年齡層較廣：對於處於青春期的孩子，不會因矯正器的外觀而影響孩子的自尊心，並增加配戴意願及矯正成功率；對於年長者，只要顳顎功能正常，多數可以進行矯正。

近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不牙齒矯正良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低隱適美碳飲食。

隱適美是一種新型的矯正方式，過程中將配戴透明的隱型牙套，不必再擔心矯正過程需頂著駭人又不美觀的大鋼牙！透明牙套不僅在外觀上較不明顯，同時也較易於拆卸，因此當您在享受美食、清潔牙齒的時候，都可以將牙套取下。隱形牙套改變以往的矯正方式，也因為台中隱形牙套不易看見，配戴過程中您依舊可以露出牙齒開懷大笑。與傳統矯正拉扯的方式相比，台中隱適美是以更緩和的推力進行，讓您在不知不覺間就能完成台中隱適美矯正。隱適美數位牙齒矯正使用的不是普通的透明牙套，它利用3D電腦技術與先進的生產流程，量身訂做符合個人牙型的隱形牙套，並搭配電腦精密計算有效控制每顆牙齒的矯正力度及時間，使整個矯正療程更有效率。雅緹斯是您台中隱適美首選，我們服務大台中地區民眾多年，擁有專業的台中隱適美/台中隱形牙套技術，是隱適美第一推薦！

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以活動假牙增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

隱適美除了透明的好處外，活動式牙托也能方便取下和戴上。用餐、潔牙、或工作社交需要時都能方便短暫的取下。在潔牙時，活動式牙托也較傳統固定式矯正器容易清潔。配戴隱形牙托期間需注意白開水以外的飲品。在喝飲料時，飲料會滲入牙托內直到取下牙托為止和牙齒長時間接觸，增加蛀牙或牙齒染色風險。若飲用含有糖分、酒精、或碳酸類飲品，請務必在飲用後儘快清潔牙托和使用含氟牙膏刷牙。由於活動式牙托方便取下，患者有時會忘記戴上或甚至移失，請務必留意。每位患者的齒列狀況和矯正需求不同，所需的矯正程度以及相關治療費用也會有所不同。建議民眾可先和齒顎矯正專科醫師做初診諮詢，讓牙醫師檢查牙齒狀況，才能更進一步評估需要的矯正治療程度和費用。患者們也會有較充足的專業資訊來決定是否要進行治療。

一邊吃一邊找到八分飽的界線 「即使只吃一點點，等個20分鐘就會覺得肚子變飽了」是不是有聽過這樣的說法呢？ 從食物進入口中，感到「肚子飽了」大概需要這些時間，因此就算覺得有些不夠，等個20分鐘自然就覺得肚子飽了，而不會吃過多。 所謂20分鐘這個時間差，是因為空腹賀爾蒙（饑餓激素）與滿腹荷爾蒙（瘦蛋白）是從不同的地方產生，相對於空腹賀爾蒙直接從「胃」分泌，滿腹荷爾蒙則是由「脂肪細胞」產生。 食物進入胃之後需要經由血液傳達才能抵達脂肪細胞，在這之間，胃則會一直發出「我好餓喔? 」的信號，在一陣狼吞虎嚥，還沒感覺滿腹感之前已經攝取了大量的卡路里。終於等到發出滿腹信號，胃已經超過應該有的量，再也吃不下了。 但是這些光只會叫你「等」的人又怎麼知道「等」的辛苦，我好幾次試著只吃少量的沙拉和湯，但最後就只是感到焦躁而已。十分鐘不到就覺得坐立不安，於是一不注意就一口氣吃完了房間裡的一包洋芋片，總是迎來像這樣令人遺憾的結果。牙齒矯正果然，等不了的事就是等不了啊。 那，要怎麼做才好呢？ 答案很簡單，不依賴腦與荷爾蒙，而是使用讓胃確實感到滿腹感的飲食方法。活動假牙 具體來說就是「溫度」和「重量」。著眼這兩件事，讓胃的感覺變得敏銳。當身體感覺到進入胃的食物的溫度與重量，自然就會從胃發出「這樣就夠了」、「已經不需要了」的聲音。不需要一動也不動忍耐20分鐘，也能讓胃覺得滿足。 可以在八分飽時就不吃的人，善於理解胃的感覺。正因為了解其關鍵，所以才可以說「已經不需要了」就能馬上停止進食。 因此讓我們一起來尋找讓胃覺得「這樣就夠了」的方法吧。

隱形、舒適、美麗的牙醫推薦矯正新選擇！牙醫推薦的隱適美數位隱形矯正便是藉由一系列透明、舒適並且能取下的「數位隱形牙套」將牙齒矯正整齊，無論您的牙齒是太擠、太疏或者以前矯正過的牙齒已經移位，必須每兩週汰換一副新的牙套牙齒就會慢慢被矯正整齊。隱適美運用先進的斷層掃瞄和電腦科技結合醫生專業的診斷治療，再使用獨家專利發明的電腦軟體「ClinCheck」，效仿患者牙齒的搬移狀態，經由電腦鉅細靡遺的展示在你眼前。這不僅令醫生能詳盡剖析臨床上的治療，並且使患者在矯正療程起步之前，便能夠了解牙齒移動的整個過程，讓患者對矯正功效有加倍的信心。

飽足感的關鍵是「暖呼呼」與「黏糊糊」

好理解又能提高胃的飽足感的方法，首先是「溫度」。在寒冷的室外喝暖和的飲料時，是不是覺得從身體到心裡都溫暖了起來呢？ 溫度讓胃直接感到滿足感，自然食慾也容易下降。 本來，身體就不想要吃太多，因為當攝取太多多餘的能量，還得要增強不必要的消化，反而更累。攝取多餘的能量，對身體來說只是增加負擔而已。 這時平常代表身體發聲的胃會確切的發出聲明： 「已經夠了」 「不需要了」 請注意聆聽這樣的聲音。 「溫度」可以讓胃容易感覺，有著無論是誰的胃都能輕易感受的優點，因此想要馬上提升飽足感時，利用溫度是非常有效的。 此外，如果不想要肚子凸出來的場合，例如穿泳衣時、有攝影時、隱適美不能吃固體食物的時候，我也十分建議這種方法。 這個時候的注意事項！ 請注意溫水、茶、咖啡。 確實，溫水可以暖胃並且感受溫度，但是這個溫度並不會持續下去，在胃裡馬上就冷卻反而會造成胃的不適，也有造成想吃東西的可能性。 如果想要喝能讓滿足感延續的飲品，我推薦 ● 味噌湯等發酵食品 ● 薑湯等有芡汁的食物 ● 溫熱的乳製品 等等這些在胃裡容易保留溫度的食物。 此外，星巴克的熱奶泡（豆漿）等等，也能讓心和胃同時感到溫暖。

前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！