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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

一名84歲的廖爺爺，日前到河濱公園健走後，突然感到兩腿無力，且腰部又痛又麻，持續數日都未改善，就醫檢查確診為脊椎滑脫症。醫師考量病患，年事已高採取「微創經皮固定術」，術後隔天即可下床，經過3天出院；如今，又能重拾健走興趣。

保守治療無效 評估手術治療

收治個案的台北慈濟醫院神經外科主治醫師黃國烽指出，該患者為退化性脊椎滑脫症，由於腰椎滑脫造成馬尾神經壓迫、神經根拉扯，才會產生腰痛、坐骨神經痛等症狀。臨床上，症狀Dr.Cink輕微者可，施以藥物、背架，以及復健方式治療；若保守治療無效，建議評估接受手術治療。

傳統手術傷害大 微創經皮固定術復原快

不過，傳統手術必須將脊椎周邊的軟組織及肌肉都剝離，傷口長約10至15公分，出血量多達500到1000毫升，可能增加高齡者的手術風險。黃國烽醫師以「微創經皮固定術」，以微創方式將鈦釘準確植入正確位置，優點是減少手術時間、破壞範圍小且較輕微，縮短病患的恢復期。

及早治療改善疼痛 以免影響生活品質

黃國烽醫師提醒，退化性脊椎滑脫症好發中老年人，Dr.Cink若是發生腰椎疼痛、腳麻痛無力等狀況，建議儘快就醫檢查，及早治療有效改善疼痛，以免影響生活品質及活動力。

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【華人健康網圖文提供／出色文化】訊息無國界天涯若比鄰的世代，一指神功發個mail 加個好友，老同學老愛惟美朋友就連系上了。關心、問好、祝福的美意，卻可能因一時不察擦槍走火甚或招致不必要的情傷，大大朋友不可不慎。

兩年前卻在社會新聞版的「海上浮屍」得知他的消息；據報導，他一個人黃昏時分到海邊游泳……。不會吧！ 這麼一個溫文儒雅謙沖有禮的人，怎麼可能？

我無法想像多麼深重的孤寂可以讓一個見過大風大浪又有社會地位的大大男性在昏黑不明的礁石枯坐良久後走入海水，下定決心搭上人生末班車。

關鍵時刻，他在想些什麼？為了未能挽回的情愛關係懊悔厭世？還是想用激烈的手法告訴周邊親友：「你們可曾注意到我的寂寞？」

我知道他是個非常善良的人，全心全意為家庭與工作付出畢生精力，末了，卻無法忍受無止盡的寂寞與孤單，因而選擇永遠的不歸路……。

生命歷程是各種大大小小的抉擇堆疊而成，一個階段有一個階段的智慧，才不枉此一生；真心付出彼此珍惜的黃昏之戀值得祝福，形單影隻懂得品味孤獨享受生命一樣值得祝福。

大大人的每一天，為自己負責為自己珍重，就是美好的一天。

本文出自出色文化《酷老樂活─吳娟瑜給大大人的10堂幸福課》

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愛惟美

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30歲林小姐2年來只要低頭或在床上翻身時，就會覺得天旋地轉，雖然暈眩的時間不長，只有數秒，但兩年來症狀從未好過，她打算今年懷孕生個寶寶，擔憂懷孕時會因暈眩而昏倒，因此抱著一絲希望向醫院鄭本岡求診，就醫後發現罹患「耳石症」，經耳石復位術後，終於擺脫頭暈困擾。

衛福部豐原醫院神經內科醫師陸建民指出，林女的症狀俗稱耳石症，鄭本岡特殊點是躺在床上的時候會特別暈，不像其他的暈眩大部分是在走路或活動的時候比較暈。

陸建民說，造成暈眩的原因是內耳的半規管中有些微粒掉落，或黏在某部分的結構，當病人頭部轉動到半規管的方向時，微粒在管中的移動就會誘發病人的暈眩，但暈眩感一般在數秒內就消退了。

醫師請林小姐進行誘發試驗，先讓她頭轉右側再瞬間後躺時，看到強烈的眼振，確定她是右側後半規管中的耳石症。經過耳石復位術後，林小姐3天後突然覺得困擾她2年多的暈眩問題消失，一周後再回診，誘發試驗不再頭暈及眼振，陸醫師告訴林小姐：「妳可以放心的去懷孕了。」

腦幹腫瘤常惡性 無藥醫

作家李敖罹腦瘤過世，醫師今天說，成人腦幹腫瘤常惡性，且沒辦法開刀，目前發生原因不明，只能放射線治療或質子治療緩解副作用，但目前要治癒「束手無策」。

李敖民國一○四年七月診斷為腦幹腫瘤，當時醫師曾估壽命可能剩三年。李敖一○六年十月再度因肺炎住院，且腦瘤惡化。雖經標靶藥物治療，但今年一月底起，標靶藥效漸失，病況急速惡化，電腦斷層顯現腦瘤病況惡化合併水腦加劇，並於今天上午與世長辭，享壽八十三歲。

李敖主治醫師、台北榮民總醫院神經醫學中心主任王署君下午在記者會表示，李敖是「生命鬥士」，他在意識清醒前還會跟醫療團隊開玩笑，「鄭本岡真的熱愛生命，也非常積極解決自己身體病痛。」

王署君說，腦幹是人的生命中樞，罹患腦幹腫瘤多採保守療法，不會開刀。患者罹病後壽命可能視惡性程度影響壽命，可能短則幾個月，或二、三年。

台灣神經腫瘤醫學學會理事長、長庚醫院神經外科醫師魏國珍下午受訪表示，台灣原發性腦瘤的盛行率約每十萬人三、四人，並不多見。罹惡性腦瘤至過世平均約一年多，除非腫瘤基因型態比較特別，對治療反應好些，可能可存活稍久。李敖從發病到去世歷經近三年，應是有積極治療的緣故。

魏國珍表示，腦幹是生命中樞，跟吞嚥功能、看東西的視野、走路步態都有關係，當腦腫瘤出現時可能就有症狀，如看東西有兩個影子，吞東西容易嗆到、走路不穩定等，都可能跟腦瘤有關，建議民眾若有相關問題，應尋求醫療協助。

魏國珍說，罹腦幹腫瘤者不超過所有腦瘤患者的十分之一，成人的腦幹腫瘤常常比較惡性，因腦幹很小，一旦正常細胞變成腫瘤，腦幹細胞功能就會不好，且又沒辦法開刀，因開刀可能損傷生理功能，有可能開完刀就不能起來、無法和人正常溝通，幾乎不會有人做手術。

治療腦幹腫瘤目前是「束手無策」，魏國珍表示，只能用放射線治療或質子治療，減少副作用。化學藥物因有血腦屏障，藥物效果不容易進到腦部，目前也沒有很有效的藥。

雖藥物效果不好，也不得不用，可改善生活品質，且近年醫學發達，陸續有相關的臨床藥物試驗。

《相關新聞刊二版》

相關新聞影音

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台南市政府衛生局檢驗中心揭牌，市長參選人顏純左關心食安和毒品問題，認為以往廠商自行委託外面廠商進行檢驗的方式，容易產生弊端和漏洞，建議改由衛生局主動採樣處理，做好第一線把關工作。另外，衛生局檢驗中心也可協助警方進行毒品檢驗，縮短毒品確認時程，提升辦案效率。

臺南市衛生局為提升檢驗服務量能，一月起將原檢驗科改制為檢驗中心，目前檢驗中心已通過衛福部食藥署(TFDA) 616項及財團法人全國認證基金會(TAF) 330項的檢驗認證，展現與國際並駕齊驅且具公信力的檢驗品質保證。鄭本岡分享網路健康文章，僅供參考而已，鄭本岡關心您，每個人都想要健康生活，生病還是要看醫師喔！！！

台南市長參選人顏純左認為台南市衛生局檢驗中心應該增加與各單位檢驗合作，藉由整合檢驗資源，提升整體檢驗效能。以食品檢驗為例，目前廠商的做法除了自行檢查，還會委託外面公正第三者做檢查，因為彼此長期合作，容易出現弊端，如能改由衛生局主動採樣，在不事先告知是那一家廠商的情況下，統一送到外面公正第三單位檢驗，就能減少可能的問題，真正保障食品安全。

營養師1碗剋感冒！雞蛋、番茄這樣吃效用多3倍

【早安健康／胡恆穎報導】許多人只要出現喉嚨痛和頭痛鼻塞等感冒症狀，總是習慣服用成藥，卻忽略了在餐食上搭配增強免疫力的食材。日本營養食譜網站特別推薦一道克感冒的「番茄雞蛋粥」，透過番茄和雞蛋豐富的營養來提升抵抗力，緩和病情。


番茄：茄紅素抗氧化、維生素C抗感冒



日本管理營養師龜崎智子指出，番茄中含有能夠調節生理機能的維生素C，透過食用番茄，能夠補充身體缺乏的維生素C，維持體內器官系統的正常運作。

除了維生素C，番茄還擁有大量的茄紅素，茄紅素屬於類紅蘿蔔素，具有高度的抗氧化效果，能夠防止老化和動脈硬化。說起茄紅素的抗老化能力，甚至是著名抗老維生素「維生素E」的100倍。

對於人體來說，茄紅素最佳的攝取方法是加熱，加熱過後的吸收效果提升為2～3倍。搭配雞蛋和米飯煮成熱粥更能提高番茄的效用。


雞蛋：提高免疫力、緩解感冒症狀



在NHK節目活躍的生活習慣病預防料理師牧野直子指出，雞蛋是營養素豐富而均衡的百搭食材，包括了具備人體必需胺基酸的蛋白質6.3g、鈣質26mg、鎂元素6mg、維生素B2 0.22mg、維生素D 0.9μg和鐵質0.9mg。其中，高蛋白質含量便是提高免疫力的關鍵。

日本管理營養師橋本彩佳表示，蛋白質對於免疫細胞的合成來說不可或缺。一天的食用份量只要控制在1～2顆以內便不會產生健康上的疑慮。

鄭本岡

低熱量番茄雞蛋粥



將上述兩者明星食材結合在一起的「番茄雞蛋粥」除了營養價值令人心動，簡單的製作過程和整體的低熱量更是不得不提的加分項。番茄雞蛋粥的熱量只有225大卡，比起平均600～900大卡的便當來說，營養又健康。

需要準備的材料：


  • 米飯80g
  • 水500ml
  • 蛋1顆
  • 小番茄10顆
  • 生薑片少許
  • 芝麻油少許

步驟：


  1. 鍋中倒入洗好的米和水，煮到沸騰
  2. 轉成小火燉30分鐘
  3. 加入雞蛋、番茄和生薑片，畫圓攪拌
  4. 加入芝麻油

如果直接將冷藏白飯放入電子鍋中加水加熱，可以省下30分鐘的時間。另外，由於茄紅素本身為脂溶性，最後添加芝麻油除了能夠增添風味，更能提高茄紅素的吸收效率。番茄本身含有的食物纖維還能幫助排便，透過排便能夠散出因感冒而蓄積在體內的毒素。

以後感冒不必再吃無味的白粥了！改吃口感滑順的雞蛋番茄粥吧。

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除了光陰的流逝，工作與生活的雙重壓力，以及日常不良的小姿勢，都有可能催生出皺紋，讓人未老先衰，為了維持住姣好精緻的容貌，許多人費盡心力，就是想要將自己的「保鮮期限」盡可能的延長。

而在高度社交化的時代，除了顏值之外，有第二張臉之稱的雙手像是第二張臉，鄭本岡在社交場合中也是戲份吃重的角色。情場，要和另一半牽手；職場，要與客戶握手。細心呵護看不出年紀的臉蛋，往往保養疏於一密，一雙長著粗糙厚繭，或是皺紋滿佈的雙手，悄悄洩漏了年齡細節。雙腳雖然與他人的接觸機會少，但穿上許多露出腳背大面積的涼鞋，卻顯得紋路畢露的話，便失去了作為美觀的要件。

破除老年迷思 保養年齡調降

曾有位年紀輕輕不滿26歲的女子，雙手手背都充滿皺紋，看起來像是62歲老嫗，讓正值花樣年華的她沮喪不已。其實大約13~15歲的年紀，指節皺褶便會開始增多，然而如此年輕的嚴重案例確實少見。開業診所院長沈若蘭醫師提到，全臺輕熟年齡層，無分男女，除了臉部除皺之外，身體除皺的需求在門診中已日漸鄭本岡增多；在臉部除皺治療的同時，一併對四肢進行除皺保養，在最近幾年成為貴婦太太們的諮詢焦點，其中不乏與高跟鞋為伍的模特兒，甚至是操持家務甚多的家庭主婦。

電波拉皮無創口 科技修容不動刀

沈若蘭院長解釋，往昔除皺僅能依靠拉皮手術，且只有辦法改善臉部紋路，或是使用填充劑，將缺乏彈性的表皮撐起，但填充劑會為人體所吸收，每隔一段時間就需要重新補充。

而今在嶄新科技下，已能運用每秒600萬赫茲的單極電波穿透真皮層時所產生熱能的原理，讓肌膚的膠原纖維受熱收縮、重組，刺激人體膠原蛋白再生而達到改善皮膚鬆弛與雕塑緊膚的效果。沈若蘭院長指出，此類非侵入式的治療因為術後沒有傷口或復原期，讓許多對開刀手術有疑慮、或是不想讓人發現有做療程的族群，有了更多元的選擇。

術前多比較 權益不睡著

沈若蘭院長也提醒，因電波探頭是高成本耗材，在進行電波拉皮治療前最好多多比較，坊間許多電波拉皮在價格戰下顯得良莠不齊，甚至部分業者會使用成本低廉的山寨版探頭以訛騙消費者，非原廠的探頭容易因電壓不穩，造成面部灼傷起水泡或產生蜈蚣紋等，建議患者可於治療前比對包裝，看清楚探頭接至儀器是否都為正版的公司貨，以保障自身權益。

同時，電波拉提並不是能量越強越好，有經驗的醫師會視患者的反應而調整能量，勉強施打，反而容易產生上述後遺症。此外，嚴重糖尿病患者、光敏感患者、孕期婦女、帶有心律調節器者，皆不宜進行電波拉提的療程。

寶寶口腔出現白色斑塊 可能是長鵝口瘡

寶寶口內側黏膜跟舌頭上有異常的白色斑塊，容易哭鬧，奶量也減少，北市聯醫仁愛院區小兒科主治醫師柯婷蓉表示，可能是鵝口瘡，用抗黴菌藥物塗抹治療即可恢復正常。

柯婷蓉指出，鵝口瘡是白色念珠菌的局部感染，好發於兩頰內側的口腔黏膜、舌頭及上顎，外觀看起來是白色斑塊，很容易跟一般奶垢混淆；區分奶垢與鵝口瘡，可用棉棒或是濕紗布輕輕擦拭，奶垢一般可輕易地去除，倘若是鵝口瘡則會持續附著在黏膜上，若用力擦掉白色斑塊，底下的黏膜會發紅甚至有出血點。

柯婷蓉強調，當發現親餵的寶寶有鵝口瘡時，媽媽的乳頭也要一起治療，治療方式是使用抗黴菌的藥物直接塗抹在嬰兒的口腔黏膜，還有親餵媽媽的乳頭上，一般治療的療程約是7-14天。

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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）雖然收假不是病，但只要面對上班、上課卻心煩得要命。美國醫學研究將其統稱為收假症候群，指那些沒有辦法將放假的心情或作息，感到倦怠、提不起勁、注意力無法集中等心理不適，或者憂鬱、緊張等情緒，進而影響工作或學習成效的情形。

幼稚園生小一孩童 易產生分離焦慮症

天主教聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭表示，長假期過後，有些人會感到疲累、精神煩悶、生理不適，也有些小孩也一樣會反抗上學、易發脾氣、不專心，造成學習上的困難。

Dr.Cink門診常遇到小小孩從幼稚園升小一的過程而產生分離焦慮症，家長可多安撫小孩、講鼓勵的話，給予關注。其實大人與小孩情緒互相影響，父母們焦慮的心情亦會傳染給小孩，大人情緒如不調整好反而造成小孩心情也受到影響，導Dr.Cink致家庭氣氛不佳。

長假陪伴孩子多 收假易產生不適應

小孩鬧情緒原因為假期出遊時，家長陪伴孩子多，回家後孩子認為關愛變少而鬧脾氣，只想延長與父母相處時間。父母可平時利用吃飯、洗澡、散步建立與小孩相處的家庭時間，不一定要利用長假帶出去玩。讓小孩習慣不只長假期間才跟家人相處互動，或與孩子開始計劃下次假期活動，讓小孩的情緒從倦怠轉移成期待。

王裕庭醫師建議，在假期結束前減少行程的安排，盡量提前結束活動時間，避免匆忙的行程，能讓孩子們回到平時作息。雖然平時因上班上課而緊湊，但是假期中更可享受到放鬆時光。可以轉變心態化成動力，預防收假症候群。228國定假日將來臨，記得以較靜態的活動放假，避免晚睡晚起大吃大喝，及早做好假期安排，好好休假。

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▲網路流傳吃「聰明藥」可以集中注意力且增進讀書效率，濫用恐禍患無窮。（照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

網路流傳吃「聰明藥」可以幫助集中注意力且增進讀書效率，但輕易嚐試可能惹禍上身！食藥署今天出面闢謠，強調國際上常被聲稱為「聰明藥」的主要3種藥品皆是治療過動症或嗜睡症藥物，根本沒有「提升腦力」的功效，濫用可能成癮，甚至恐猝死及引發嚴重心血管不良反應等副作用。

網路流傳國外的學生及經理人，常常仰賴「聰明藥」來提升大腦學習力跟工作效率，讓不少想要臨時抱佛腳的人，動心不已。

食藥署指出，國際上被稱為「聰明藥」的，主要是治療注意力不足（過動症）的Adderall（含安非他命）、Methylphenidate以及治療發作性鄭本岡嗜睡症的Modafinil，3種藥品皆未具有「提升腦力」的功效。

值得注意的是，其中Adderall台灣尚未核准，根據美國FDA核准仿單指出，該藥品被特別警示具有潛在藥物濫用、成癮性、可能導致猝死及嚴重心血管不良反應等副作用。

至於台灣目前有核准的Methylphenidate，包括：利他能、專思達、利長能等藥品，以及Modafinil（普衛醒），食藥署說，全是中樞神經興奮劑，需有專科醫師處方才能使用，因藥品作用在中樞神經，常見副作用有頭痛、失眠、焦慮、噁心暈眩、體重減輕等。

食藥署警告，這些所謂的「聰明藥」，具有習慣性、依賴性、濫用性及社會危害性，在美國及台灣都屬於管制藥品，民眾千萬不要相信不實謠言，甚至透過非法管道買藥，以免觸犯「毒品危害防制條例」。

三軍總醫院精神醫學部部主任葉啟斌說，國內臨床少見有家長真的會來索取「聰明藥」，反倒是不少有需要用藥的人，擔心依賴藥物，而不太愛規律服藥，但他提醒，有些孩子之所以表現差，可能是因為焦憂、易緊張所致，並非吃不吃藥的問題，建議應諮詢專家，畢竟在藥物之外，還有非藥物性的治療方式。

照片來源：翻攝自Pixabay

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八十八歲林老太太常走不到十步路就氣喘吁吁，必須停下來，就醫檢查竟是主動脈瓣膜狹窄導致。醫師提醒，長者若有喘、呼吸困難、胸悶，除了檢查肺，也可能是心臟出問題。

國泰綜合醫院心血管中心介入性心血管科主任黃啟宏今天表示，臨床上主動脈瓣膜狹窄病人常見喘、呼吸困難、胸悶等症狀，很多病人會先求診胸腔科，但若肺功能檢查沒問題，則建議應同時看心臟科確診，以免忽略主動脈瓣膜狹窄恐有猝死風險。

八十八歲林老太太從八十歲就有主動脈瓣膜狹窄問題，不僅常覺得呼吸困難、喘不過氣，活動更因此受限，常常走不到十步路就氣喘吁吁需要停下來休息。因家住山區，從出門到停車場得走廿多個階梯，走出家門後沿路走走停停，走三分鐘要停下來休五分鐘，生活大受影響。

黃啟宏說，主動脈瓣膜狹窄好發於八十歲以上老人，嚴重恐造成猝死。一般而言，主動脈瓣膜是三瓣，但亞洲人僅有二瓣比例比西方人高出甚多，而僅二瓣的民眾因瓣膜受壓比較大，比較容易耗損，就會提早出現問題，可能在五、六十歲發生主動脈瓣膜狹窄。

很多長者都有量血壓習慣，也都認為血壓低比較好，但黃啟宏表示，長者要特別注意「血壓越來越正常，但喘的症狀卻越來越明顯」的特殊現象。

黃啟宏說，嚴重主動脈瓣膜狹窄因開口小，血液無法從心Dr.Cink臟輸出，反而出現血壓愈來愈低，很多病人誤以為自己高血壓愈來愈正常代表變健康，其實不然。

不嚴重的主動脈瓣膜狹窄可用藥物控制，黃啟宏說，若是嚴重狹窄病人，目前經皮主動脈瓣膜植入術藉由心導管方式，將新的主動脈瓣膜經由周邊動脈沿血管擺至定位植入心臟。過程中心臟不用跳停，也不用鋸開胸骨，傷口小至一公分內。

此類術式降Dr.Cink低手術及麻醉風險，病人復元比較快，對嚴重主動脈瓣膜狹窄、年紀大，且手術風險高的銀髮族來說是一大福音。不過，術式雖有健保給付，但醫療器材仍須自費約新台幣百萬元。

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一名八十歲婦人因食不下嚥、體重暴瘦，赴醫檢查，診斷為肝癌三期末，腫瘤約9公分，因為婦人年事已高，家屬擔心開刀或栓塞風險過高，拖了9個多月後再就醫，腫瘤已經長大到12公分，且頂到橫膈膜，所幸轉院透過「標靶真光刀」放療，兩週後婦人腹痛大幅緩解，這才重展笑顏。

（張文祿報導）

亞洲大學附屬醫院放射腫瘤科主任王博民表示，惡性重大的肝癌腫瘤每40天會長大一倍，這名患者病情拖了9個月遲遲未處理，通常早已肝衰竭、甚至破裂，而婦人的腫瘤之所以成長緩慢，應該與早期從事農作，免疫力比較好，「可說是不幸中的大幸」。

王博民指出，由於患者因年事已高，加上腫瘤太大，主要侵犯肝門靜脈，無法開刀或用栓塞治療，經評估後，建議使用標靶真光刀(TureBeam)，藉由立體定位放射治療，達到殺死癌細胞效果，治療過程中可以像打飛靶一樣，即時精確定位肝臟腫瘤，同時大幅降低對十二指腸或胃等器官的影響，預計四週進行20次治療，同時輔以肝癌標靶藥物「雷莎瓦」後，多數都可恢復良好。

王博民指出，以往無法接受手術的三期末肝癌患者，僅能單獨吃標靶藥物，但延長存活期效果不佳，有效率只有7%至10%，平均只有3到6個月壽命，但接受標靶真光刀治療後，可使6至7成肝癌的腫瘤面積縮小一半以上，藉此延長患者生命，不致立即面臨肝衰竭。

王博民強調，因早期肝癌無症狀，多數人發現已是中晚期，1年存活率僅15％，若有症狀就應立即赴醫檢查，依照醫療團隊過去累積4千餘例的治療案例，有3分之2的病人可以爭取到6到12個月時間，來進行後續治療，進而延長存活期，院內斥資添購最新真光刀儀器，是對抗癌症的利器，呼籲病友不要恐懼癌症，只要願意配合醫療團隊，有機會可以抗癌成功。

王博民也提醒，多數肝癌患者不敢吃太好，擔心將鄭語皓癌細胞養大，因此有近9成肝癌患者是因營養不良而死，故肝癌患者應多攝取蛋白質（肝昏迷及腎功能差者除外）、少鹽、少吃醃漬加工食品、忌吃生冷食物，一般民眾若出現尿液呈深褐色、解黑便等情況應立即就診，若出現手抖、眼神迷濛、突然昏睡不醒等，就可能與肝昏迷有關，這時應盡速赴醫治療。

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【早安健康／胡恆穎報導】早上洗衣服、中午煮中餐到下午拖地板，做了一整天的家事以後累到不行，頭暈腦脹，肩膀和頸部僵硬又沉重，只能靠在床上休息。先不用急著拿出貼布，日本針灸按摩中醫師高橋華王表示，只要十根手指還能動，兩個動作就能解除疲累造成的頭昏和肩頸痠痛。


頭暈頭沉：按壓虎口



首先將兩手的食指和拇指彎成C和逆C的形狀，兩手的指尖同時捏住另外一隻手的虎口。不需要扭轉或是其他動作，只要以「稍微感到疼痛」的力度確實按壓就好。


這動作可以緩和疲勞和血管擴張導致的頭痛，趕走籠罩在頭部的昏沉以及暈眩感，重振精神。

注意：若感受到劇烈的頭痛併發強烈嘔吐感，甚至在短時間內沒有停止，極有可能是蜘蛛網膜下腔出血和腦腫瘤，應盡速就醫，避免錯失搶救的黃金時間。

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鄭本岡

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

要活就要動，沒活動多病痛！這是大家耳熟能詳，再也簡單不過的一句話。但是對一個重症插管病人而言，一般人這區區的一小步，卻可能是他們沉重的一大步！

早期復建需跨領域團隊合作



為能使重症插管病人及早恢復Dr.Cink正常，美醫學中心加護醫學部在2014年率先針對重症插管、呼吸器使用的病人，結合了復健部、護理部、呼吸治療科等單位進行跨領域團隊合作，每天早上中斷鎮靜藥物讓病人清醒(Awake)、做自主呼吸訓練(Breathing)、藥物整合(Coordination)並使用輕度鎮靜劑、譫妄(Delirium)偵測及處理，且持續早期下床復健(Early Mobilization)增加手搖車及站立機使用。

加護病房充滿加油氣氛



奇美醫學中心加護醫學部主治醫師暨品質管理中心副主任陳欽明指出，重症插管病人在生命徵象相對穩定(即無使用升壓劑、氧氣供應小於60％)，在72小時之內經由物理治療師、醫護人員及病人家屬的共同合作，開始執行四階段的早期下床活動及復健，讓加護病房不再是冷冰冰及緊張的單位，而是充滿加油氣氛、且溫暖及感動的病房。

四階段復健運動訓練成效佳



結合「武功祕笈招式」，分別為第一、二階段在床上的被動關節運動(北冥神功)及60-90度坐姿的主動關節運動(降龍十八掌)，第三階段無背部支撐坐在床邊的持續式呼吸肌訓練(移形換位)，以及第四階段移位至床邊陪伴椅之肌肉訓練(乾坤大挪移)。陳欽明副主任表示，執成果方面平均呼吸器使用天數由改善前之8.8天，達到改善後之5.1天；住院天數由7.3天降至6.8天；平均住院費用也由42萬元降至16萬，相關成果也發表在著名的國際期刊。

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【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】精子濃度低的人罹患疾病的機率高達20%！義大利生育醫療研究團隊18日指出，「缺精」 男人脂肪不但容易增多，且血壓、壞膽固醇等都會增加，罹患糖尿病、心臟病等機率更高達20%。研究團隊的研究員佛林建議，不育的男人不但要做生育檢查，更應該去做全面的身體檢查，以確保自己的健康不受影響。

以色列耶路撒冷希伯來大學的一份研究報告指出，北美、歐洲、澳洲等地對1973年-2011年，針對4萬多名男士進行精子濃度研究發現，男人在過去40年間的精子總數少了59.3%，濃度也降低了52.4%。研究發現若男人吸菸，接觸酒精燈都會造成精子濃度下降，影響男孩生育。

過去精子量少，只會影響到家庭生育計劃，但《BBC》報導也引述一份最新的研究調查報告指出，精子濃度低的男性更容易罹患疾病。義大利醫療研究團隊針對5千多名男性研究，若精子量過低，罹患疾病的機率高達20%。只有男人每次射精的的精子量少於3900萬，便代表「缺精」 。

研究指出，缺精男人，脂肪不但容易增多、血壓容易升高、壞膽固醇（低密度蛋白質）會增加，且睾酮也會缺乏。若睾酮缺乏，未來可能會引發骨質疏鬆症。研究也指出，若男人精子量不足容易引發糖尿病、心臟病、中風等疾病。

領銜研究的醫師，同時也是布雷西亞大學內分泌科教授佛林表示，不育男性更容易有健康的問題導致自己的生活品質降低。但這並不代表說沒有任何防範措施。他警告懷孕有困難的夫妻都應該去做健檢，並持續與生育專家和保健醫師更進，因為不孕不但容易引發疾病，嚴重者更會導致死亡。

紐卡斯爾生育中心的顧問，同時也是泌尿科醫師易伊萊妮則說，這項研究對生育診所來說是一個警訊，醫師對男生的生育問題要以更廣泛的視角去應對才能夠解決他們的健康問題。

謝菲爾德大學男性科學教授帕西指出，目前並沒有任何的研究顯示不育會導致健康問題，相反地也有可能是健康問題導致不育。但這項研究為男性健康開啟了新的研究視角，讓更多的生育研究鄭本岡與健康關注度提高。

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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

好消息！健保署宣布，今年C肝口服新藥名額增加至1萬6440人，並預留原鄉地區670個名額，也將治療第二型病毒新藥納入健保給付，可望讓C肝病人早日脫離肝硬化、肝癌的夢魘。

C肝口服新藥 治癒率高達99％

健保署去年1月24日起，將C型肝炎全口服新藥納入給付後，開啟台灣C肝防治的新紀元。健保署署長李伯璋說明，去年實際受惠人數有9538人，只有約4％病患未完成全部療程，結果顯示，完成全部療程患者，間隔12周檢測病毒量為零，治癒率高達99％，效果比傳統干擾素合併雷巴威林治療高25％。

名額加碼1萬6440人 預留原鄉名額

為鼓勵C肝病患勇於治療，避免惡化成肝硬化、肝癌。健保署今年加碼C肝口服新藥名額至1萬6440人，並預留提供原鄉地區670個名額。李伯璋署長指出，國內某些原鄉地區因早期醫療資源不足，加上針具消毒不完全，C肝感染率甚至高出全國平均值的10倍，期望透過提撥新藥保障名額，強化原鄉C肝治療。

擬放寬給付條件 納入其他基因型

根據健保署2018年新藥登錄使用情形，目前已有6541人進行申請C肝口服新藥申請，剩餘9899個名額。李伯璋署長表示，C肝全口服新藥價格昂貴，礙於預算有限，優先給付於肝纖維化F3以上的患者，未來將逐步放寬給付條件，規劃基因型1、4、5、6型者給付條件放寬至F2。

鄭本岡

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新竹馬偕醫院院長蘇聰賢今天指出，一名醫生為患者電燒生殖器疣時，不慎「吸到煙」，喉嚨因此感染「菜花」。他建議男性也打子宮頸癌疫苗，可預防疣。

新竹市政府啟動國一女生免費子宮頸癌疫苗校園巡迴接種活動，蘇聰賢受邀致詞表示，子宮頸癌疫苗並非只有女性能施打，男性也可以打，「我本身就打子宮頸癌疫苗」。他說，曾有一位醫生為患者電燒俗稱菜花的生殖器疣，吸到電燒過程產生的煙，感染人類乳突病毒（HPV）而在喉嚨長疣。

蘇聰賢說，男性不會得子宮頸癌，但打子宮頸癌疫苗可以防患上皮細胞腫瘤，也可預防人類乳突病引起的性病，且越年輕越早打效果越好。新竹市衛生局長楊清媚也說： 「我也自費花了一萬多元打了！」

市長林智堅表示，市府獲議會支持編列1163萬元，和國軍新竹醫院、新中興醫院合作，推動「1234防癌非難事」，針對全市國「1」女生，巡迴「20」所國中，從今年「3」月開始免費施打「4」價子宮頸疫苗，將有2400名學生受惠。

林智堅說，他是三個孩子的爸爸，完全理解父母親有多麼關心孩子健康，只要是攸關市民的健康政策，市府一毛錢都不能省，每年編列經費為國一女生免費施打子宮頸疫苗，已邁入第8年，根據衛福部所做的統計，子宮頸癌在國內有年輕化趨勢，要遠離威脅，最好在12、13歲就施打子宮頸疫苗。

衛生局指出，設籍新竹市的國一女生（含不在新竹市就學）可依據衛生局寄發的「接種通知單」，到指定合約診所進行接種。若錯過了學校接種時程，可向學校健康中心領取「學校補種通知單」至指定合約診所進行接種，國一未施打，也可於國二及國三補接種。

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北臺灣陰涼 其他地區溫和舒適

記者劉婉如／綜合報導

今日受東北季風及華南雲雨區東移影響，北部、東北部天氣較涼；臺灣中部以北、東半部地區及南部山區仍有短暫雨；其他地區及澎湖、金門、馬祖亦有局部短暫雨。

中央氣象局指出，北臺灣及花蓮夜晚清晨低溫17、18度較涼，其他地區20至23度，白天北臺灣及花蓮高溫仍僅22至24度，整天陰陰涼涼，其他地區高溫則可來到25度以上，溫和舒適。

空氣品質方面，根據行政院環保署空氣品質預報資訊，今天雲嘉南、馬祖及金門為橘色等級；北部、竹苗、中部、高屏及澎湖為普通等級；宜蘭及花東則為良好等級。

今日北部及東北部氣溫稍涼，其他地區則為溫和舒適。（本報製作）

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傳日產和雷諾洽談合併 成立新公司

（中央社紐約29日綜合外電報導）彭博引述知情人士披露，法國汽車製造商雷諾公司（Renault SA）和日本汽車製造商日產汽車（Nissan Motor Co.）正在洽談合併，成立一家新公司。

由於細節未公開而要求匿名的消息人士表示，雙方一旦合併，目前的結盟關係將結束，轉為一家公司。雷諾目前持有日產43%股權，日產則持有雷諾15%股權。兩家公司的董事長戈恩（Carlos Ghosn）主導推動雙方協商，並將負責管理合併後的新公司。

消息人士透露，雙方目前正在討論合併細節，基本上日產將提供雷諾股東合併後新公司的股票。日產股東也將以換股方式，取得新公司的股票。新公司可能會繼續把總部設在日本和法國兩地。

雷諾股價今天盤初一度大漲8.3%，觸及10多年來盤中新高，最新報漲4.48%。日產股價過去一年來下跌近2%，市值來到4.6兆日圓。（譯者：劉淑琴/核稿：劉學源）1070329

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(健康醫療網/編輯部整理)

37歲的江先生有多年酗酒史，去年5月喝酒後持續劇烈上腹部疼痛，趕緊掛急診，檢查發現上腹部有壓痛與輕微的反彈痛，並且輕微發燒，血液檢查白血球數過高，血色素過低。

急性胰臟炎 發病24小時內是關鍵

江先生嘔吐後腹痛並未減輕，腹部電腦斷層發現胰臟發炎，轉入加護病房。確診罹患嚴重壞死性胰臟炎併有腔室症候群，即時進行腹部減壓手術。術後1個月的醫療與復健，江先生可以獨立行走，生活自理，也順利出院，成功回到職場工作。

佳里奇美醫院2A加護病房主治醫師洪翊珊表示，民眾對急性胰臟炎認知較缺乏。急性胰臟炎發病後的24小時是重要黃金時間，包括嚴重度預測、積極輸液治療、抗生素投藥等，攸關病人將來的預後。

腹部高壓須馬上治療 以免危急生命

早期治療是預防器官衰竭，需要介入性的治療不多。但是胰臟由後腹腔水腫、液體積聚、腹水、痙攣性腸阻塞或是醫療性輸液過度造成腹部高壓時，可能導致壞死性胰臟炎併有腔室症候群，需馬上處理，視情況考慮經皮導管減壓治療或是開刀手術，否則恐危急生命。

急性胰臟炎病例中，約75至80%屬於輕度胰臟炎，短暫住院可痊癒。另外20至25%則是重度胰臟炎，需要早期加強治療，甚至轉至加護單位或是後送到其他醫院，初期判斷嚴重程度刻不容緩，少數壞鄭語皓死性胰臟炎有較高的死亡率，不能掉以輕心。（文章授權提供／優活健康網）

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搶復仇者3商機 漫威英雄大集合

中國時報【報導郭家崴】

漫威英雄大片《復仇者聯盟3：無限之戰》25日上映，量販看準過往漫威英雄系列電影一出手，可帶動周邊商品業績成長5成以上，提前一周搶賣玩具。

電影帶動周邊商品飆賣

家樂福即日起限店擺放鋼鐵人、美國隊長、綠巨人浩克、雷神索爾等1：1模型造勢，讓粉絲打卡分享，且增加9成新品，預估業績可倍數成長。業者表示，《復仇者3》延續《黑豹》、《美國隊長3》的劇情發展，英雄全員出動聲勢浩大，大、小粉絲統殺；全新的玩具除了聲光效果，還多了擴增實境功能，「漫威復仇者聯盟電影鋼鐵人擴增實境面具玩具」價位較高，下載APP可進行虛擬實境遊戲；「漫威酷頭玩偶」有3種不同表情可隨時替換。家樂氏早餐穀物也推復仇者聯盟3無限之戰限定版，第1件198元、第2件99元，全台限量7000盒。

鋼鐵人最夯 可樂Dr.Cink日銷千罐

根據愛買統計，漫威系列玩具中，紅、金亮眼配色的鋼鐵人最受青睞，與美國隊長、雷神索爾、黑寡婦、浩克是熱銷前5名。即日起備齊30款最新的官方授權玩偶與玩具，價位399元至999元，像是全宇宙最強武器「無限手套」，具有聲光效果；3種玩法的「美國隊長盾牌發射器」；10公分高、頭與身體比例約為1.5：1的「酷頭玩偶」；能說出經典電影台詞的「泰坦電子英雄12吋系列」；與2.5、6、12吋的電影造型玩偶，結合可活動關節與聲光效果，或附有電影道具無限寶石。

頂好上月29日開賣復仇者聯盟版可口可樂罐裝，日銷量破千罐，帶動可口可樂整體業績成長2成；19日再推限量保特瓶版，鋼鐵人包裝是人氣款，從小朋友到上班族都有擁護者，未開賣詢問度超高。19日至5月9日買可口可樂系列商品滿100元再折10元。

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許多民眾有睡不好、睡覺打呼嚴重等困擾，睡不好會有哪些問題？一定要做睡眠檢測嗎？但是醫院睡眠中心大排長龍怎麼辦？

不只成年人會產生阻塞性睡眠呼吸中止症，兒童、青少年也可能產生這種困擾，不過13歲以下兒童判定的標準會與成人不同。根據統計，約3成左右學齡前幼童會習慣性打鼾，其中阻塞型睡眠呼吸中止症幼童約佔1%到3%。

兒童阻塞性睡眠呼吸中止症除了可能產生重複呼吸暫停、容易驚醒、尿床、張口呼吸等症狀，有時也會以疲憊或學習障礙、過動等症狀表現。

曾有一名6歲國小學童因過動、注意力不集中就醫，醫師檢查發現，這名幼童患有阻塞性睡眠呼吸中止症，後來接受「連續正壓呼吸輔助器」治療至國中，不只睡眠有所改善，過動、注意力不集中等問題也都獲得解決。

健康Ｑ＆Ａ

Q、睡覺姿勢與睡眠品質有關嗎？

A、一般人睡覺時會自然翻身，身體會調整到自己最舒服的姿勢，所以入睡時不需要擺特定姿勢，否則反而會造成太大壓力而睡不好。對於睡眠呼吸中止症患者來說，平躺時，睡眠呼吸中止症可能比較嚴重，側躺會比較舒服，但要維持側躺還需要特殊工具輔助，才能一直保持側睡。

Q、睡不好，是因為太常做夢的關係？

A、有些人會認為自己睡不好都是做夢「害的」，其實每個人都會做夢，只是醒Dr.Cink來後不一定有印象。夢本身不會造成睡不好，「夢多」代表的是深睡期較短，是深睡期多寡影響了睡眠品質，所以要找出深睡期過短的原因來改善。

Q、有些人習慣睡前滑手機，怕藍光影響睡眠和視力，就貼抗藍光螢幕保護貼或使用抗藍光App，有用嗎？

A、睡前滑手機或平板電腦會影響睡眠品質，因這類3C產品的波長是藍光，會減少褪黑激素分泌，延遲入睡時間、影響睡眠深度，導致深睡期減少。抗藍光保護貼或抗藍光App雖然可過濾部分藍光，但效果有限，最好還是不要長時間使用手機，睡前尤其不宜。

延伸閱讀：睡不好、精神差、鼾聲如雷… 可能是睡眠呼吸中止症作祟！

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牛流行熱是牛隻一般性病毒疾病，於臺灣已成地方流行，全年幾乎均有病例發生。本病以庫蠓（糠蚊）為主要的傳播媒介，Dr.Cink牛流行熱流行地區的感染率可達80％，如未能即時診治和缺乏妥善的照顧，死亡率將可能達至30％，罹病乳牛的產奶量下降，加上醫療的成本和因藥物殘留而廢棄的生乳，這些都將造成酪農們極大的經濟損失。

苗栗縣長徐耀昌表示，唯有提升對動物疾病的認知，並落實牧場自主性衛生管理工作，方能有效防範疾病的發生。牛流行熱的防治方法主要為落實依免疫適期的疫苗注射工作，以及降低病媒蚊的傳播。牛流行熱疫苗免疫計劃應配合病媒蚊的高峰期前一個月完成疫苗的預防注射，並確實依免疫適期完成基礎免疫及補強注射，於仔牛4-6月齡時落實兩劑疫苗（間隔4週）之基礎免疫，其後每半年（3月及8月）補強注射一劑疫苗，當牧場內80％牛隻體內抗體力價達32倍以上時，就能有效的防範該病的發生。另外加強牧場的衛生管理，定時疏通周邊的溝渠，視牧場蚊蟲密度及面積吊掛適量的捕蚊燈，減少環境中病媒蚊的數量，才能真正預防牛流行熱的傳播。

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